FOMO (fear of missing out) adalah musuh utama pemain. Ia membuatmu masuk pasar tanpa sinyal, menggandakan bet tanpa alasan, dan menolak berhenti saat target tercapai. Obatnya adalah prosedur. Pertama, pasang batas angka: stop-loss 20–30%, take-profit 30–50%. Kedua, gunakan timer 15–20 menit agar setiap sesi singkat dan fokus. Ketiga, ikuti pola build–probe–push–cooldown—bukan improvisasi.
Saat dorongan FOMO datang, lakukan ritual 30 detik: tarik napas, baca jurnal singkat, cek apakah indikator momentum benar-benar ada. Jika tidak, kembali ke bet rendah atau akhiri sesi. Dokumentasikan keputusan emosional yang sempat muncul—bukan untuk menyalahkan diri, tetapi untuk memetakan pemicu.
Bangun lingkungan yang mendukung: matikan notifikasi tak penting, main di jam efektif versimu, dan istirahat ketika lelah. Disiplin adalah otot; ia kuat karena dilatih. Semakin sering kamu patuh SOP, semakin “ringan” rasanya menolak godaan all-in.
Untuk materi tambahan mengenai struktur sesi harian yang menjaga fokus serta contoh penerapan yang mudah diulang, pelajari panduan ini.
